Login



Рубрика: Психология

Как снова полюбить свой дом

0 / 5 (0 голосов)

Мы все мечтаем о собственном доме и о том, как его устроим, и кажется, нет в мире человека счастливее, когда наша мечта обретает реальные стены. Но проходит время, и наше жилище кажется тесным и неуютным. Дженнифер Скотт рассказала, как вернуть ощущение новизны и снова полюбить свой дом, чтобы он ответил взаимностью. Практики how to  Возможно,…

Читать...

«Ваше время истекло»: почему сессия у психотерапевта такая короткая

0 / 5 (0 голосов)

Почему «терапевтический час» длится меньше обычного — всего 45-50 минут? Зачем это самому терапевту и как от этого выигрывает клиент? Объясняют специалисты. Человек среди людей  Людей, решившихся впервые обратиться за терапевтической помощью, известие о том, сколько длится одна сессия, часто обескураживает. И действительно — что можно успеть меньше чем за час? Как получилось, что «терапевтический…

Читать...

6 новых аргументов в пользу физических упражнений

0 / 5 (0 голосов)

Что может сподвигнуть нас регулярно делать утреннюю гимнастику или заниматься в спортзале? Задачи типа «укрепить здоровье» или «сбросить вес» почему-то недостаточно вдохновляют. Что ж, вот еще доводы, которые могут нас мотивировать. Здоровье и красота  Практики how to  Все мы что-то слышали или читали о том, как полезны физические упражнения для здоровья. Но, как правило, этого…

Читать...

Язык тела: как понять, что вы нравитесь друг другу

0 / 5 (0 голосов)

Он и она. Они смотрят друг на друга. Между ними пробегает искра. Рождается влечение, любопытство. И никакие слова не нужны. Однако не все мы умеем различать знаки внимания, которые нам посылают. Как этому научиться, рассказывает автор книг о способах невербального общения Франческо Падрини. Человек среди людей  Мужчина и женщина  К тому моменту, когда мужчина и…

Читать...

Плохие новости: что они с нами делают

0 / 5 (0 голосов)

Каждый час на нашей планете происходит множество происшествий. Каждый день средства массовой информации сообщают о печальных событиях. Существует ли способ правильно реагировать на плохие новости? Шокирующие репортажи везде — на экране ТВ, в ленте социальных сетей. Мы узнаем плохие новости по радио, читаем о них в газетах. Команда психологов британского Университета Брэфорда выяснила, что просмотр…

Читать...

Укрощение боли: несколько упражнений, чтобы почувствовать себя лучше

0 / 5 (0 голосов)

Когда наше тело страдает, в первую очередь мы должны обратиться к врачам и следовать их указаниям. Но что, если мы выполняем все предписания, а легче не становится? Специалисты предлагают несколько упражнений для улучшения самочувствия. Здоровье и красота  Познать себя  Создаем целительный ресурс  Владимир Снигур, психотерапевт, специалист по клиническому гипнозу В гипнозе и самогипнозе часто работают с воображением. Оно позволяет…

Читать...

Кто говорит в моей голове: знакомство со своими «Я»

0 / 5 (0 голосов)

«Тебе завтра сдавать отчет. Марш за стол!» – «Неохота что-то, еще целый день впереди, лучше я подруге позвоню…» Иногда такие диалоги происходят внутри нашего сознания. И это говорит вовсе не о том, что у нас расщепление личности. А о чем? Познать себя  Концепция субличностей была разработана в 1980-х годах, ее авторы — психологи Хэл и Сидра Стоуны1. Их метод называется «Диалог с голосами».…

Читать...

Физическая измена — не главная в наши дни

0 / 5 (0 голосов)

Цифровой век вносит свои коррективы в отношения двоих. Мы теперь никогда не остаемся наедине друг с другом — рядом незримо присутствуют наши друзья из соцсетей. Не пора ли вернуться к старомодной любви, спрашивает колумнист Энтони Д’Амброзио. Измена  Ревность  Кризис отношений  Утро. Верещит будильник. Вы открываете глаза, и в то же мгновение мозг начинает привычную гонку.…

Читать...

Несгибаемые: как стать более стойким

0 / 5 (0 голосов)

Мы все проходим через черные полосы в жизни, но одни из нас быстро восстанавливаются после любых невзгод, а другие впадают в депрессию и надолго застревают в роли жертвы. Психотерапевт Шэрон Мартин — о том, почему так происходит и как стать более устойчивым к жизненным тяготам. Познать себя  По мнению Американской психологической ассоциации, стойких людей отличает…

Читать...

И мой сурок со мною: как справиться с рутиной

0 / 5 (0 голосов)

Мы завтракаем, отводим детей в детсад или провожаем в школу, едем на работу, видим там все тех же коллег… День сурка, да и только! Почему нас захватывает рутина? И как из нее вырваться, если она надоела? Познать себя  История репортера, угодившего во временную петлю после съемок праздника в провинциальном американском городке, произвела на зрителей во всем мире сильное…

Читать...

три × 4 =