уход за кожей

Подписаться на эту метку по RSS

Как обмануть возраст. Упражнения для молодости шеи


Рубрика: Красота
Метки:
Просмотров: 6270

Всем известно, что именно шея и руки выдают истинный возраст женщины. Это именно та часть тела, которая начинает стареть раньше всего. Происходит это потому, что кожа шеи тонкая, практически лишенная жировой прослойки, на ней очень мало сальных желез, а это приводит к высушиванию и быстрому увяданию кожи. Чтобы как можно дольше сохранять молодость шеи, нужно начинать уход за этой областью как можно раньше. Но и в более зрелом возрасте начинать уход не поздно. Кроме масок против старения шеи, необходимо приобретать здоровые привычки (если их еще нет) и ежедневно выполнять упражнения для мышц шеи. Комплексный уход позволит сохранить молодость кожи и предотвратит появление складок на шее и второго подбородка.

Здоровые привычки для молодости шеи

  • Смените свою высокую подушку на более низкую – этим вы снизите вероятность появления поперечных морщин;
  • Держите правильную осанку, держите голову прямо – это предотвратит дряблость шеи и появление второго подбородка;
  • Питайтесь правильно – сбалансированное питание является залогом красивой, свежей и гладкой кожи;
  • Пейте больше воды – около 1,5 литров в день помогут дольше сохранить упругость и свежесть кожи;
  • Откажитесь от кофе, алкоголя и никотина – всем известно, что эти вещества отравляют организм и способствуют быстрому старению кожи.

Комплекс ежедневных упражнений для шеи

Эти упражнения нужно выполнять ежедневно, каждое повторять 4-6 раз. Постепенно количество повторений нужно увеличивать, и в итоге каждое упражнение проделывать по 30-40 раз. Все движения делать плавно и спокойно, особенно вначале. Итак, упражнения:

  • Наклонить шею вперед, максимально приблизив подбородок к груди, затем медленно поворачивать голову к левому Как обмануть возраст. Упражнения для молодости шеиплечу, отвести назад, затем медленно перевести на правое плечо и опять вперед. Повторить в другую сторону.
  • Медленно повернуть голову сначала влево, потом вправо (4-6 раз), затем 8-10 резких поворотов.
  • Плавно повернуть голову влево и поднять вверх. Повторить в другую сторону.
  • Повернуть голову влево и достать подбородком плечо, при этом не поднимая его. Повторить вправо.
  • Повернуть голову в сторону, коснуться ухом плеча.
  • Положить ладони на затылок, сцепив пальцы вместе, опустить голову вперед. Преодолевая сопротивление рук, откидывать голову назад небольшими рывками.
  • Откинуть голову назад до предела. Нижней губой накрыть верхнюю и опустить голову вперед, коснуться подбородком груди.
  • Отвести шею назад, затем вперед – при этом не наклоняя голову в стороны.
  • Взять в зубы ручку и описывать в воздухе фигуры, буквы или цифры по нескольку раз.
  • Вытянуть губы трубочкой и произносить звуки О, И, У.
  • Как минимум 5 минут в день носить на голове книгу.

Выполнение этих нехитрых упражнений поможет надолго сохранить шею красивой, а осанку прямой.

Как избавиться от прыщей


Рубрика: Красота
Метки:
Просмотров: 2529

Как избавиться от прыщей

Довольно часто у молодых девушек в период полового созревания кожа становится более жирной и  на ней появляются прыщи (акне). Как правило, ближе к 25 годам это довольно неприятное явление исчезает. Но в период гормонального бума девушки прикладывают все усилия, чтобы сделать свое лицо более чистым. И очень часто допускают множество ошибок. Рассмотрим основные.

Итак, даже если очень хочется избавиться от прыщейнельзя:

  • Выдавливать прыщи – можно занести инфекцию, после заживления могут оставаться рубцы на коже. Чистку лица можно делать только в косметическом салоне.
  • Слишком часто умывать лицо мылом. Обычное мыло содержит много щелочи, которая сильно сушит кожу и смывает ее защитный слой. Такое агрессивное умывание может привести к раннему появлению признаков старения (морщины, тусклый цвет лица и т.д.).
  • Использовать спиртосодержащие тоники. Исключением является только салициловый спирт, который благотворно влияет на проблемную кожу.

Чтобы одержать победу в борьбе с прыщами, нужно знать следующее. Причиной появления угревой сыпи является не столько плохой уход за кожей, сколько гормональный дисбаланс в организме. Поэтому первое, что нужно сделать при появлении прыщей – посетить врача-дерматолога, который назначит необходимое лечение. Кроме этого, необходимо правильно питаться – исключить из своего рациона все жирное, сладкое, слишком соленое; нужно есть больше фруктов и овощей, а также пить много жидкости.

Как быстро избавиться от прыщей

Правильный домашний уход за проблемной кожей лица быстрее приведет к избавлению от ненавистных прыщей. Вот несколько рецептов:

  • Отвар тысячелистника или зверобоя. Одну столовую ложку сухой травы нужно залить кипятком и дать настояться 20-30 минут, после чего процедить. Отваром протирать лицо ежедневно 1-2 раза.
  • Лосьон от угревой сыпи. Для приготовления возьмите по 30 мл настоя календулы (продается в аптеках), камфорного спирта и воды. Все ингредиенты смешать. Полученным раствором протирать лицо ежедневно.
  • Лосьон мятный. Одну столовую ложку мяты необходимо залить 0,5 стакана кипятка и дать настояться 15-20 минут. В процеженный отвар добавить 1 чайную ложку лимонного сока и по 1 столовой ложке борного спирта и настоя календулы. Таким лосьоном нужно протирать участки с прыщами утром и вечером.
  • Дрожжевая маска. Одну столовую ложку дрожжей развести теплой кипяченой водой так, чтобы получилась густая масса. Добавить 10-15 капель лимонного сока, нанести на очищенное лицо. Когда маска полностью подсохнет, смыть прохладной водой.

Несколько слов о веснушках


Рубрика: Здоровье
Метки:
Просмотров: 1696

Веснушки (по-научному эфелиды) – это сгустки меланина, пигмента, защищающего от ультрафиолета. Веснушки появляются у тех людей, чья кожа не способна вырабатывать достаточно меланина. Вот и приходится экономить – вместо ровного загара покрывать лицо «щитками». Сами по себе веснушки абсолютно безвредны. Но они служат индикатором «белокожести» – повышенной уязвимости к вредному воздействию УФ-лучей. В последнее время медики обеспокоены ростом фотосенсибилизированных (вызываемых солнечным излучением) заболеваний кожи – меланом, фотодерматитов.

Виноваты здесь не только «озоновые дыры». Воздействие ультрафиолета коммулятивное, то есть пагубные последствия проявляются со временем. А так как средняя продолжительность жизни неуклонно растет, то, соответственно, увеличивается и число людей с подобными заболеваниями. Именно поэтому косметологи сегодня разрабатывают все новые средства с SPF (солнцезащитные фильтры), пользоваться которыми следует постоянно.

Витамин Е для кожи лица


Рубрика: Красота
Метки:
Просмотров: 32962

Витамин Е для кожи лица

Витамин Е (токоферол) по праву называют витамином молодости, так как он стимулирует обновление клеток, предотвращает старение кожи, разглаживает ее и подтягивает. Особенно важен витамин Е для кожи в весенне-летний период, ведь токоферол помогает защитить эпидермис от воздействия ультрафиолетового излучения. Косметические средства, содержащие витамин Е, не только защищают от солнца, но и прекрасно смягчают и увлажняют кожу, способствуют заживлению ран и трещин. Кроме того, витамин Е способствует избавлению от пигментных пятен, веснушек, рубцов и растяжек на коже, а также используется при лечении угревой сыпи (прыщей).

Для того, чтобы не допустить дефицита витамина Е в организме, нужно правильно питаться. Женщинам необходимо ежедневно употреблять не менее 10 мг витамина Е, который содержится в жирных сортах морской рыбы, в яичном желтке, подсолнечных семечках, оливковом масле, в печени, орехах, в проросшей пшенице, в авокадо, брюссельской капусте, молоке, в бобовых. К сожалению, современный человек получает с пищей менее трети суточной нормы «витамина молодости». Поэтому нужно дополнительно принимать витамин Е в качестве лекарственного препарата. Лучше всего витамин Е усваивается вместе с витаминами А и С.

При наружном применении витамин Е для кожи лица также полезен. Его можно наносить на кожу, смешивая масляный раствор токоферола с кремом для ежедневного ухода или в составе масок. Масляный раствор витамина Е продается в любой аптеке. Но здесь главное – не перестараться. В больших количествах витамин Е может оказаться слишком тяжелым для кожи. Особенно не нужно наносить много витамина Е на область вокруг глаз: нежная кожа может не справиться с нагрузкой, и вместо помолодевшего лица вы рискуете получить опухшие веки.

Маски для кожи лица и шеи с витамином Е

Витамин Е для кожи лица

  • Питательная маска. По 1 чайной ложке меда, овсяных хлопьев, йогурта и оливкового масла нужно смешать с 10 каплями масляного раствора витамина Е. тщательно размешанную массу нанести на очищенную кожу лица, а через 10 минут смыть теплой водой. Подходит для нормальной кожи лица.
  • Маска для жирной кожи. 15 капель лимонного сока, 5 капель масляного раствора токоферола, яичный белок, 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Все ингредиенты смешать, нанести на очищенное лицо и оставить на 20 минут. Смыть прохладной водой.
  • Маска для сухой кожи. 2 чайные ложки растительного масла (лучше оливкового, нерафинированного) смешать с 2 столовыми ложками творога, добавить 5 капель витамина Е. нанести смесь на 15 минут на очищенное лицо, смыть теплой водой.

Регулярное применение масок для кожи лица с витамином Е придаст коже эластичность и упругость, избавит от мелких морщин и подарит здоровый цвет.

Мезотерапия в домашних условиях


Рубрика: Красота
Метки: |
Просмотров: 8904

Мезотерапия в домашних условиях

Мезотерапия представляет собой сравнительно новое направление косметологии омоложения, основанное на введении витаминных препаратов в верхние кожные слои путем инъекций. Пройти курс таких уколов можно в любой косметической клинике или салоне красот, имеющем соответствующие лицензии. Но теоретически выполнить такую процедуру несложно и дома – если такое лечение будет начато своевременно, то полученный результат удовлетворит самого строгого критика современной косметологии.

Мезотерапия в домашних условиях

В косметических магазинах и аптеках несложно найти наборы для мезотерапии дома или отдельно продающийся ролик для этой процедуры. При правильном выполнении, мезотерапия в домашних условиях даст ожидаемый результат, аналогичный профессиональной процедуре, выполняемой в современной косметологической клинике. Обрабатываемый участок тела требуется тщательно промыть и обработать антибактериальным средством.

Мезотерапия без местной анестезии процедура достаточно неприятная, поэтому рекомендуется нанести специальный обезболивающий крем и выждать время, необходимое для начала его действия, указанное в инструкции. Затем роликом для мезотерапии необходимо провести по обрабатываемому участку кожи – десять раз в одну сторону и столько же в другую, что создает оптимальные условия для выполнения процедуры. После этого можно наносить активно действующее вещество, представленное в комплекте для выполнения процедуры.

Мезотерапия лица в домашних условиях или салоне?

Мезотерапия в домашних условиях радует своей доступностью и низкой стоимостью, ведь цикл уколов в клинике или салоне по карману далеко не каждой женщине. Существуют ли риски при проведении домашней процедуры или обязательно посещение врача-косметолога, который выполнит эту процедуру на профессиональном уровне?

Мезотерапия лица в домашних условиях – это более щадящая процедура, нежели салонный вариант. Все дело в том, что ролик для домашнего использования прокалывает кожу на меньшую глубину, нежели шприц, но даже при таком незначительном проникновении риски возникновения побочных эффектов имеются. При неправильном выполнении процедуры возможно образование ссадин и гематом, которые могут быть очень заметными. В том случае, если будут нарушены правила ухода за роликом возможно инфицирование, а попадание инфекции способно испортить даже самую здоровую кожу. По этой причине важно своевременно промывать ролик, обрабатывать его антибактериальным раствором. Одним роликом для мезотерапии может пользоваться только один человек.

Мезотерапия имеет ряд противопоказаний – процедуру нельзя делать во время критических дней, при беременности или лактации, во время обострения заболеваний и аллергии. Если при соблюдении всех правил домашняя мезотерапия прошла с осложнениями или не принесла ожидаемого результата – незамедлительно обратитесь к врачу-косметологу, своевременное начало лечения в этом случае поможет предупредить прогрессирование осложнений.

Мезотерапия волос в домашних условиях – возможно ли это?

На открытых участках кожи мезотерапию применяют для омоложения и насыщения клеток питательными элементами. Полезна эта процедура и для кожи головы, так как позволяет не только улучшить состояние эпидермиса, но и решить многие проблемы волос. Закономерный вопрос – возможна ли мезотерапия волос в домашних условиях? К сожалению, на сегодняшний день инъекции мезококтейлей для волос доступны исключительно в салонах и клиниках.

Самостоятельно выполнять подобную процедуру было бы не очень удобно, кроме того мезотерапия волос эффективна именно благодаря глубокому введению активных препаратов, все инструменты же для домашнего использования прокалывают коже не глубже, чем на 1 мм. Кожа волосистой части головы достаточно плотная, и непосредственно под ней располагается апоневроз (сухожилия мышц головы), сращенный с кожей, поэтому требуется глубокое, достаточно проникающее воздействие. Именно поэтому для мезотерапии волосистой части головы необходима консультация квалифицированного косметолога.

Рекомендуем!!!