Рубрика: Психология

«Семейный» диагноз: как отличить здоровую семью от проблемной?

0 / 5 (0 голосов)

Иногда мы понимаем, что наша жизнь и жизнь нашей семьи складывается как-то не так. Но что именно стоит за этим «не так»? Ведь хочется, чтобы мы сами и наши близкие жили, как в сказке, долго и счастливо. Найти проблему и исправить ее можно, убеждена психотерапевт Валентина Москаленко. Человек среди людей  Почему одни семьи становятся проблемными,…

Читать...

Пять маленьких шагов к победе над прокрастинацией

0 / 5 (0 голосов)

Дела на работе стремятся к бесконечности, начальник злится, а вы никак не можете закрыть соцсети и пойти работать. Знакомо? Если да, то ваш диагноз — прокрастинация. Как сделать первые шаги к победе над ней, рассказывает коуч Марти Немко. Карьера и самореализация  «Вот дочитаю эту статью — и обязательно пойду работать». Такие обещания звучат слишком часто?…

Читать...

Кто медленно ходит — медленно думает

0 / 5 (0 голосов)

Уильям Блейк делал это мечтательно, словно во вне, Зигмунд Фрейд — лениво, а Альберт Эйнштейн — почти фанатично. Из всех наших активностей ни одна так не влияет на наши умственные способности, как ходьба. Однако, как недавно выяснили ученые, важно то, как именно мы ходим: например, неспешный ритм едва ли поможет нам прийти — во всех…

Читать...

Геймер — не диагноз!

0 / 5 (0 голосов)

Если подросток чрезмерно увлечен компьютерными играми, это еще не повод тащить его к психиатру. Во всяком случае, так утверждают ученые из Оксфордского университета. По их мнению, любовь к играм вовсе не обязательно приводит к поведенческим проблемам — скорее, стоит говорить об обратной зависимости. Человек среди людей  Подростки  Родителям  Требует ли то, что мы привыкли называть…

Читать...

Постоянный аврал на работе: кто виноват и что делать

0 / 5 (0 голосов)

Практически у каждого из нас хотя бы однажды был коллега, который то и дело пытался привлечь наше внимание. В его электронных письмах всегда стояла пометка «СРОЧНО!!!» — именно так: заглавные буквы и много восклицательных знаков. Он связывался с нами в нерабочее время или в перерывах и требовал все бросить и заняться его «горящим» проектом. Его…

Читать...

9 книг, чтобы начать действовать

0 / 5 (0 голосов)

Жить интереснее, работать более осознанно и эффективно, лучше запоминать информацию, пересмотреть свою жизнь и найти в ней другие смыслы — мы подобрали для вас книги, в которых найдутся актуальные именно для вас практические советы и вдохновляющие примеры. Книги  1. Сосредоточиться «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино Зачем читать. Психолог Люси Джо Палладино — ведущий американский специалист по…

Читать...

Маски, которые надевают дети зависимых родителей

0 / 5 (0 голосов)

В семьях, где у одного из взрослых проблемы с алкоголем или другими зависимостями, детям приходится брать на себя слишком много. О том, зачем они это делают, рассказывает медицинский психолог Алексей Казаков. Человек среди людей  Родителям  Современные медики и психологи насчитывают до 200 видов зависимостей — среди них есть как химические, так и нехимические, поведенческие. Речь…

Читать...

Как узнать, кто я такой?

0 / 5 (0 голосов)

Сегодня у нас больше возможностей жить так, как диктуют нам наши желания. Мы легче отказываемся от убеждений, которые нас ограничивают, меняем профессию и социальную среду, можем выбирать религию и политические взгляды. Но обилие возможностей для самореализации добавляет сомнений. Что во мне действительно мое? Что это такое — мое подлинное «Я»? Познать себя  Практики how to …

Читать...

Страх полетов: иногда это не то, чем кажется

0 / 5 (0 голосов)

То, что мы называем аэрофобией, на самом деле может быть проявлением совершенно разных состояний и расстройств. Примеры, описанные психологами Мартином Сейфом и Салли Уинстон, помогают более внимательно посмотреть на тот страх, который мы испытываем на борту самолета. Человек среди людей  Познать себя  Аэрофобия, или боязнь летать, — термин, который включает множество состояний ума, требующих совершенно…

Читать...

7 лучших книг о подростках

0 / 5 (0 голосов)

Как сохранить контакт с взрослеющим ребенком? Как научиться слышать его и какие найти слова, чтобы он слышал нас? Ответить на эти вопросы помогут книги из нашей подборки. Подростки  Книги  1. «Ваш беспокойный подросток» Роберт и Джин Байярд Лучшая книга для родителей, утративших взаимопонимание с ребенком. Ее авторы, семейные психотерапевты и родители пятерых детей Роберт и…

Читать...

семь − четыре =