Витамин Е для кожи лица


Рубрика: Красота
Метки:
Просмотров: 32341

Витамин Е для кожи лица

Витамин Е (токоферол) по праву называют витамином молодости, так как он стимулирует обновление клеток, предотвращает старение кожи, разглаживает ее и подтягивает. Особенно важен витамин Е для кожи в весенне-летний период, ведь токоферол помогает защитить эпидермис от воздействия ультрафиолетового излучения. Косметические средства, содержащие витамин Е, не только защищают от солнца, но и прекрасно смягчают и увлажняют кожу, способствуют заживлению ран и трещин. Кроме того, витамин Е способствует избавлению от пигментных пятен, веснушек, рубцов и растяжек на коже, а также используется при лечении угревой сыпи (прыщей).

Для того, чтобы не допустить дефицита витамина Е в организме, нужно правильно питаться. Женщинам необходимо ежедневно употреблять не менее 10 мг витамина Е, который содержится в жирных сортах морской рыбы, в яичном желтке, подсолнечных семечках, оливковом масле, в печени, орехах, в проросшей пшенице, в авокадо, брюссельской капусте, молоке, в бобовых. К сожалению, современный человек получает с пищей менее трети суточной нормы «витамина молодости». Поэтому нужно дополнительно принимать витамин Е в качестве лекарственного препарата. Лучше всего витамин Е усваивается вместе с витаминами А и С.

При наружном применении витамин Е для кожи лица также полезен. Его можно наносить на кожу, смешивая масляный раствор токоферола с кремом для ежедневного ухода или в составе масок. Масляный раствор витамина Е продается в любой аптеке. Но здесь главное – не перестараться. В больших количествах витамин Е может оказаться слишком тяжелым для кожи. Особенно не нужно наносить много витамина Е на область вокруг глаз: нежная кожа может не справиться с нагрузкой, и вместо помолодевшего лица вы рискуете получить опухшие веки.

Маски для кожи лица и шеи с витамином Е

Витамин Е для кожи лица

  • Питательная маска. По 1 чайной ложке меда, овсяных хлопьев, йогурта и оливкового масла нужно смешать с 10 каплями масляного раствора витамина Е. тщательно размешанную массу нанести на очищенную кожу лица, а через 10 минут смыть теплой водой. Подходит для нормальной кожи лица.
  • Маска для жирной кожи. 15 капель лимонного сока, 5 капель масляного раствора токоферола, яичный белок, 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Все ингредиенты смешать, нанести на очищенное лицо и оставить на 20 минут. Смыть прохладной водой.
  • Маска для сухой кожи. 2 чайные ложки растительного масла (лучше оливкового, нерафинированного) смешать с 2 столовыми ложками творога, добавить 5 капель витамина Е. нанести смесь на 15 минут на очищенное лицо, смыть теплой водой.

Регулярное применение масок для кожи лица с витамином Е придаст коже эластичность и упругость, избавит от мелких морщин и подарит здоровый цвет.

Рекомендуем!!!