Рисовая диета


Рубрика: Кухня
Метки:
Просмотров: 1267
Рисовая диета

Рисовая диета достаточно популярна на сегодняшний день. Диетологи всего мира советовали рис как диетический продукт. Рис не только абсорбирует, но и выводит ядовитые и вредные вещества из человеческого организма. Именно поэтому рис включают в меню многих диет, которые предназначены для очистки организма от шлаков. Есть несколько разновидностей рисовой диеты.

Первый вариант рисовой диеты для похудания. Варим стакан риса и едим его небольшими порциями на протяжении дня. Диета рассчитана на 2- 3 дня, повторять рекомендуется не чаще чем раз в месяц. Если очень хочется кушать, то можно съесть 2 -3 яблока.

Второй вариант рисовой диеты для выведения шлаков.

В четыре стакана засыпаем по 2 столовых ложки риса и заливаем водой. Ставим стаканы в темное место с низкой температурой. На протяжении всех дней воду в стаканах меняем. На 5 день берем рис из первого стакана, промываем, варим и съедаем. В этот стакан опять засыпаем рис. На следующий день берем рис из второго стакана. И так по кругу. В этой рисовой диете рис употребляем только утром и натощак. На протяжении двух часов после приема риса кушать ничего нельзя. В остальное время едим как обычно. Эта диета рассчитана на 2 недели. Жирное и мучное из рациона исключается. За это время из нашего организма выводится из организма большое количество шлаков.

Рисовая диета 9 дней.

Эта диета не относится к разряду жестких или тяжелых. Берем 500 гр риса отвариваем делим не четыре части которые будем употреблять в пищу в течении всего дня. К рису можно добавлять рыбу или морепродукты птицу или мясо овощи. В этой рисовой диете для похудения есть также и ограничения. Суточная норма добавок к рису должна составлять не больше 200 гр. Хорошо на результатах рисовой диеты будет сказываться яблочный сок. Без ограничения можно пить зеленый чай без сахара и негазированную минеральную воду. Рисовую диету на 9 дней можно повторять не раньше чем через два месяца. Соблюдая все правила рисовой диеты для похудения, Вы сможете избавиться от пяти до восьми килограммов.

Помните, что вместе с вредными веществами из нашего организма выводятся, и полезные вещества, поэтому рекомендуется принимать витамины и минералы. Худейте, но не забывайте о здоровые.
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)

Рекомендуем!!!