Музыка помогает нормализовать давление


Рубрика: Новости
Просмотров: 1383
Музыка помогает нормализовать давление

Многочисленные исследования показали, что музыка и пение помогают нормализовать артериальное давление.

Простое прослушивание музыки также снижает давление для некоторых людей. Одно из исследований показало, что если людям, страдающим гипертензией слушать спокойную музыку в течении 30 минут ежедневно на протяжении четырех недель, то измерение артериального давления показало, что оно начинает приближаться к норме. При этом наиболее эффективными оказались классический жанр, кельтская и индийская музыка. Каким образом это работает? Музыка и пение могут вызвать высвобождение эндорфинов и снижение уровня гормонов стресса, которые поднимают кровяное давление.

Нельзя с уверенностью сказать, что пение наверняка понизит артериальное давление перед операцией всем, кто напевает какой-то мотивчик, но некоторым людям это занятие приносит явную пользу. Несколько экспериментов даже показали что пение стимулирует иммунную систему, и это значительно улучшает процесс заживления после хирургического вмешательства. Большинство пациентов нервничают перед операцией, и пение отлично помогает справится со стрессом высвободит негативные эмоции.

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)

Рекомендуем!!!