Как звезды добиваются идеальной фигуры


Рубрика: Звезды
Метки:
Просмотров: 1533

Актрисы и певицы обязаны следить за своим внешним видом, так как их красота – один из инструментов успеха и заработка. Чтобы поддерживать стройность и убрать жир с боков они регулярно занимаются спортом и питаются в особом режиме.

Камэрон Диас благодарит за свое тело в первую очередь хорошую генетику и быстрый метаболизм, однако после 30 актриса начала заниматься спортом для того, чтобы сохранить свое стройное тело.

Она перестала есть жирную и жареную пищу, занимается силовыми упражнениями и растяжкой, чтобы не наращивать мускулы.

Звезда “Ангелов Чарли” призналась, что после того, как для фильма она занималась с тренером по 8 часов в день, она ощутила силу своего тела и теперь не хочет терять это приятное чувство.

Кроме того, Диаз обожает заниматься серфингом, плавать и заниматься на эллиптическом тренажере.

Еще одна звезда, которая в свои 52 года сохраняет стройность, гибкость и выносливость – Мадонна. На недавней церемонии Золотого Глобуса она продемонстрировала платье в греческом стиле на безупречной фигуре. Некоторое время назад она отдавала предпочтение занятиям пилатесом, затем фитнессом с тренером Трейси Андерсон, а недавно призналась, что сейчас уделяет свое время только танцам.

Обязательно заниматься столько времени, чтобы хорошо вспотеть и устать. Питается звезда умеренно – рис с чечевицей, паровые овощи, салаты из овощей и минимум сладостей и рафинированных углеводов.

Рекомендуем!!!