10 советов как избавиться от сухости ног


Рубрика: Здоровье -> Полезные советы
Просмотров: 1874
10 советов как избавиться от сухости ног

Сухая кожа ног вызывает дискомфорт, зуд и даже боль, да и зацепки на колготках и носочках могут испортить настроение. Основой причиной высыхания кожи специалисты считают возрастные изменения. Но есть и другие факторы, из-за которых ножки становятся сухими:

- варикоз, диабет, псориаз или экзема;

- тесная обувь и постоянное ношение колготок нарушают нормальное кровообращение, не допускают к коже достаточное количество воздуха, это же относится и к искусственным легинсам;

- щелочные средства для мытья и применение неподходящей косметики для ног;

- отсутствие правильного ухода.

Что может помочь ножкам справится с сухостью?

1. Определить причину сухости эпидермиса. Если это связано с каким-то кожным заболеванием, обратиться к дерматологу.

2. Сменить гель для душа и крем по уходу за ногами. Кремы для голеней и стоп, как правило, должны быть разными. В этом вопросе поможет дерматолог или косметолог. Очень полезны кремы с витаминами А и Е.

3. При удалении волос с голеней бритвой, лучше пользоваться специальными кремами для эпиляции ног, если их нет под рукой, после процедуры ножки обязательно смазывают питательным кремом.

4. Пилинг. Сухую кожу следует аккуратно удалять. Голени обрабатывают специальными скрабами, а стопы нужно потереть пемзой. Эту процедуру делают только когда кожа сухая, если тереть пемзой влажные пяточки, можно еще больше повредить им.

5. Питательные вещества нужно наносить на ноги после душа или ножной ванночки, т.е. после того, как поры будут раскрыты.

6. Ванночки для ног очень многообразны. В воду добавляют морскую соль, смягчающие масла и травы. Рецепты целебных ванночек широко представлены на многих сайтах. Особое внимание стоит уделить контрастным ванночкам или обливаниям.

7. Если есть возможность, хотя бы 1 раз в месяц следует посетить мастера педикюра.

8. Не нужно забывать о самомассаже ног с кремом – от пальчиков до голеней. Каждый пальчик массируют отдельно, с особым усилием массируют пяточку и часть щиколотки над ней.

9. Использование косметического воска полезно не только для ножек, но и поможет коже рук. Воск наносят в несколько слоев, обматывают теплой тканью и смывают через полчаса.

10. Правильно питание. Тем, у кого сухость кожи проявляется постоянно, нужно ввести в рацион растительные масла и рыбу. Они напитывают подкожные клетки жирными кислотами. Манго, шпинат, абрикосы, морковь и тыква обогатят кожу витамином А. Грецкие орехи, и злаки содержат очень нужный для кожи витамин Е.

Главное – не лениться, и благодарные ножки станут снова упругими, гладкими и легкими.

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)

Рекомендуем!!!